PÉČE O LIDI

22.09.2022

Včerejší HR minikonference v Deloitte a prezentace o výsledcích výzkumu v oblasti psychické pohody,

nebo spíše nepohody lidí v současné době a v našem světě. V důsledku stresu až 33% lidí trpí poruchami, jako jsou nespavost nebo úzkosti. A jedním z účinných způsobů pomoci může být i koučink. Již 6 sezení s koučem během jednoho roku tuto míru stresu významně snižuje. Další jmenovanou metodou, která mnoha lidem pomáhá, je trénink všímavosti (mindfulness).

Čím to, že právě tyto přístupy mohou léčit? Podle mého názoru je to proto, že oba představují čas věnovaný sobě. Investici do sebe. Péči o sebe.
Také trpíte vysokou mírou stresu a podepisuje se to na vašem životě? Ozvěte se mi a zkuste dát pro tentokrát sami sebe na první místo. Dopřejte si krátké zastavení, které vám může významně zlepšit zdraví.