JAK BYLO V POSILOVNĚ?

Jak dlouho vám to vydrží tentokrát?

Nový rok, nové začátky. 

V Lidlu zase prodávají ten přístroj na cvičení břišních svalů. No! Ten, jak na něj věšíte od předloňského ledna košile při žehlení. 

A oblečení do fitka. 

Posilovny praskají ve švech. 

Jak dlouho vám to vydrží tentokrát? 

Důležité je, jaká je vaše motivace pro změnu. Jestli je to váš cíl, nebo to děláte pro někoho či něco jiného.

 Důležité je, zda jste si k cíli stanovili realistickou cestu, nebo se chystáte zhubnout deset kilo za dva týdny či do měsíce z nuly uběhnout maraton. 

Důležité je, co uděláte, až poprvé sejdete z cesty - jestli se budete nenávidět a na všechno se vykašlete, protože už to stejně nemá cenu, nebo k sobě budete laskaví a trpěliví, ale prostě to budete zkoušet znovu a znovu. 

Důležité je, jak snadné bude to vzdát - komu jste o svém cíli řekli, před kým se nebudete chtít shodit? 

Důležité je, jak moc vás vaše okolí podpoří (a nebo řekne ´prosímtě, taková blbost´). 

Důležité je, zda víte, jak se odměníte za splněný cíl a jestli je ta odměna dostatečně lákavá. 

Tak co, zvládnete všechny tyhle důležité milníky sami? Nebo by se vám po cestě hodilo laskavé a pevné vedení? 

No co, v nejhorším budete mít kam věšet ty košile ;-)

 #coaching #koucinkfunguje